反らし腰痛改善のためのストレッチ3選! 身体を後ろに反らした時に腰痛が生じる場合、骨盤や肩甲骨の動きが不十分なケースが多いです。 ここでは、主に原因となりやすい筋肉のストレッチを3つ取り上げております。 ぜひ、実施してみてください。